Als je last hebt van klachten tussen je schouderbladen komt dat vaak door triggerpoints. Waar je vaak niet voelt dat er triggerpoints zitten is langs de bekkenrand en in de bilspieren, hierdoor kunnen blessures ontstaan en/of herstellen blessures niet.

In de video laat ik zien hoe je zelf triggerpoints kunt behandelen met behulp van een (tennis)bal.